viagra cialis viagra

Protein Yönüyle Zengin Besinler Hangileri

05 Ekim 2013

Amacınız ister kilo vermek olsun isterseniz performansınızı arttırmak; yeteri kadar protein aldığınızdan emin olmalısınız. Diyet yaparken kalorisi düşük, besleyici ve protein açısından zengin gıdaları tercih etmek kas kaybını azaltmanıza yardımcı olacaktır. Spor yapanlarınsa, protein ihtiyacının artması çok doğaldır. İşte size, protein açısından zengin birkaç yiyecek.

 

  • Dana Eti
  • Sığır Eti
  • Koyun Eti
  • Tavuk eti
  • Hindi eti
  • Badem
  • Soya fasulyesi
  • Soya ürünleri (soya kıyması, eti vs.)
  • Peynir
  • Yoğurt
  • Ton balığı
  • Yumurta
  • Baklagiller
  • Bezelye
  • Yer fıstığı
Etiketler :
Derecelendirme:
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Kullanıcı Yorumları


Konu hakkındaki görüşleriniz nelerdir?





Benzer Haberler


05 Ekim 2013, Yorum Yapılmamış
05 Ekim 2013, Yorum Yapılmamış
05 Ekim 2013, Yorum Yapılmamış
05 Ekim 2013, Yorum Yapılmamış
05 Ekim 2013, Yorum Yapılmamış